과식 후 소화에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 과식 - 비만,위건강의 원인[과식 예방법/과식한 후 좋은 음식(천연소화제)/과식 후 다이어트를 위해] 맛있는 음식이 앞에 있게되면은 허리띠 풀고 막 먹게되는데요 저도 뷔페같은곳 가거나 가끔 본가에 내려가면 어머니가 맛있는 음식을 해놓으시는데 그때는 제 평상시 먹는것보다 많이 먹게 되는거 같아요 그래서 오늘은 과식에 대해서 포스팅을 해 볼려고해요 과식 정의 : 소비한에너지보다 과하게 먹는 것 조사를 하면서 정의가 저렇게 되어있던데 저는 매일매일 과식을 하고 있는거네요.... (살이 찌는 이유가 있네 있어) 과식을 하게되면 소화가 안되고 배변량이 많아지고 소화장애(설사,복통)를 유발하는데요 일시적으로는 숨이벅차고(호흡곤란) 심하면 구토를 유발할 수도 있습니다. *폭식과는 다른개념입니다 폭식은 한번에 많이 먹는것을 뜻하는데요 (일반적으로 폭식을하면 과식을 하게됩니다) 과식이 몸에 안좋긴 하지만 살면서 누구나 .. 더보기 이전 1 다음
