제가 어마어마한 아싸임에도 불구하고
술을 못함에도 불구하고
술을 마시게 되는 몇안되는 순간들이 있는데요
항상 술을 먹게되면은 다음날에 숙취때문에 고생을 많이 한답니다..
(알쓰라서)
그래도 수업은 들어가야되고 정상생활도 해야되는데
저는 렉걸린다라고 표현을 하는데요
하루종일 렉걸려 있으면
될것도 안되고 누워있다가 그냥
이대로 죽는건 아닌가에 대해서 고민을 한답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 오늘은 숙취의 원인과 해소법에 대해서 소개를 해드릴게요
여기저기서 나오는 잡지식을 끌어모우고
삶의 지혜와 제 경험상에서 나온는 지식도 끌어모우고
(그래도 모자라다 싶으면 어쩔 수가 없네요ㅜㅜ)
<배워서 남주는게 아닌데 나도 좀 배워둘걸>
네 대부분
파워풀하게 한잔씩 하게되면은
짠~ 하자
마시자~
부어라~
적셔~
Yeah 치얼스~
하면서 먹게되는데
으어어어~
하면서 눈은 풀려가게 되고요
다음날이 되면은
거친 어젯날을 후회하게 됩니다
하지만 어쩌겠습니까 후회해도 일단
몸은 아픈걸
알아봅시다
어떻게 해결하는지
먼저
숙취의 원인은
(내 제가 찾아왔습니다)
(너무 믿지마세요 정보의 바다에 맹신하면 안되는거 아시죠)
알코올이 몸에 들어오게 되면은
간에서 알코올을 분해해야되는데요
거기서 간세포속에 알코올 분해효소를 만들어 낸데요
<아세트알데히드>라고 하네요
근데 이 아세트알데히드가
되게 독한녀석이라서 이녀석이
다시 아세트알데히드 분해효소에 의해서
아세트산과 물로 분해되고 그게 외부로 배출되게 되는데
그 전과정에
<아세트알데히드>가 저희를 숙취로 몰고간다고 합니다
자 그래서 우리는 보통 다음날에 속 울렁거림이나 머리에 통증을 느끼게되는데
대부분 저희가 하는 숙취해소가
짬뽕이나 라면 같은 얼큰한 국물로
속을 한번 씻어낸다고 해야되나?
군대 있을때 외국에서 학교도 다니고 살다가 온 28인가 29살 형이있었는데
그 형은 숙취해소로 햄버거 같은걸 먹는다고했어요
american style인거 같아요
저는 안그럽니다. 개인적으로는요
(며칠전에 햄버거가 그렇게 좋은가 하는 생각에 맘스터치 싸이버거 하나 먹을려다가 반도 못먹고 나왔습니다)
근데 이렇게 기름진 음식이나
짬뽕,라면같은 자극적인 음식은 숙취다음날에
몸에 무리를 줄 수 있는데요
여러분이 전날에 술로
위벽을 dog박살내놔서 그렇습니다
취해서 모르시겠지만
위에서 그랬을거에요
제발 그만좀 하라고 죽을거 같다고 ㅋㅋㅋㅋ
(제 위도요.... 위야 미안하다)
자 여담이 길었는데 다시 집중하고
숙취해소 어떻게 해야할까
저 아세트알데히드를
어떻게 해야할까
알려드릴게요
아스파라긴산이 가득 함유된 음식
아스파라긴산은 아미노산의 일종이라고 하는데요
이 아스파라긴산은 숙취해소에 도움을 많이 준다고 하네요
식물계에 많이 존재하는 성분이라고 합니다
식물계 중에서 제일 접하기 쉬운게 아마
콩나물일거 같습니다
찾아보면 연근,땅콩새싹 같은것도 있던데
사실상 접하기가 힘들다 보니 집앞 가까이에 있는
콩나물해장국 추천드립니다
고춧가루 쳐서 드시면
책임은 못져요
두번재는 탄닌 성분이 많이 포함된 음식인데요
대표적으로 감,무화과가 있을거 같네요
(떫은 맛이 나는 제품이라고 해요)
탄닌 성분은 몸에서 알콜배출을 돕고
알콜 흡수를 늦춘다고 하네요
사실상 가을이나 겨울이 아니고서는
감을 보기가 힘드니 여기도 좀 넘어가도록 해봅시다
북어국은 단백질과 아미노산이 풍부해서
속도 편하게 해주고
숙취해소에도 도움이 되는데요
엄마가 안해주면
먹을 수가 없으니 패스합시다
혹시 다 챙겨드실 수 있는 분들은 위에 나와있는것들을 먹는거를 추천합니다
지금부터는 제가 숙취해소하는 방법을 위주로 설명을 드릴거라서 크게 추천드리지는 않아요
개인적으로는 알맞습니다
경험에 빗대어서 말씀드리는 거에요
과학적인 근거가 없을 수도 있습니다. ㅎㅎ
예스 초코우유 baby
타우린 뿜뿜이라고 하는데
초코에몽 하나씩 사드세요
술 먹기 30분전 술 먹는 중 술먹고 나서
먹으면은
다음날에 그래도 좀 편한감이 있습니다
당분도 들어와서
내 저혈당을 막아주기도 할거니까요
Yes 빙수 baby
개인적으로 숙취 다음날에 이게 진짜
좋아요
거의 대부분사람들이 빙수해장을 모르시던데
네 저도 개인적으로
몸에 괜찮아서 하는거니까요 ㅋㅋㅋㅋ
이거 해보세요 진짜 좋습니다
혹시 술집에서 레몬물을 제공하는 집이 있다면
꼭 이 물을 많이 드시길
바랍니다
레몬물하고 술을 같이 먹게되면
숙취가 되게 적어요
혹시 아는곳있으면
댓글로 적어주세요
저도 거기서 많이 먹도록 하겠습니다 ㅎㅎ
마지막으로 최고의 방법입니다
이것만한게 솔직하게 없어요
그냥 자다가
죽을것 같다 싶으면
물 엄청 많이 먹고
자세요
다시 깨서 머리가 아프고
물 계속 먹고
자세요
다시또 아프다
물 드시고 주무시면 됩니다
이것만한 방법은 없습니다
그래야 술 분해한다고 자꾸
몸에서 수분배출한걸 보충 할 수도 있고
이뇨작용을 도와서 숙취도 빨리 해소될겁니다
많은 방법들이 있는데요
이 모든 방법들은
어지간하게 먹었을때 통하는 방법이고
진짜 과음을 하거나
거기에 넘어서 폭음을 했다
그러면은 그냥.... 포기하세요
그날은 그냥 죽은 날입니다
다들 적당히 적당히 요령껏 마시자구요 ㅎㅎ