다이어트 썸네일형 리스트형 과식 - 비만,위건강의 원인[과식 예방법/과식한 후 좋은 음식(천연소화제)/과식 후 다이어트를 위해] 맛있는 음식이 앞에 있게되면은 허리띠 풀고 막 먹게되는데요 저도 뷔페같은곳 가거나 가끔 본가에 내려가면 어머니가 맛있는 음식을 해놓으시는데 그때는 제 평상시 먹는것보다 많이 먹게 되는거 같아요 그래서 오늘은 과식에 대해서 포스팅을 해 볼려고해요 과식 정의 : 소비한에너지보다 과하게 먹는 것 조사를 하면서 정의가 저렇게 되어있던데 저는 매일매일 과식을 하고 있는거네요.... (살이 찌는 이유가 있네 있어) 과식을 하게되면 소화가 안되고 배변량이 많아지고 소화장애(설사,복통)를 유발하는데요 일시적으로는 숨이벅차고(호흡곤란) 심하면 구토를 유발할 수도 있습니다. *폭식과는 다른개념입니다 폭식은 한번에 많이 먹는것을 뜻하는데요 (일반적으로 폭식을하면 과식을 하게됩니다) 과식이 몸에 안좋긴 하지만 살면서 누구나 .. 더보기 연예인도 즐겨하는 반신욕의 모든것[효과 - 만성피로/근육통/피부미용/불면증] 안녕하세요 PYMT입니다 요새 날씨가 좋다보니까 자꾸 밖으로 나가고 싶고 활동적인 생활을 하고싶은 욕구가 샘솟는데요 그러다 보니 아무래도 몸에 피로가 많이 쌓이게 됩니다 그렇다고 일정한 생활 패턴이 있는데 잠 자는 시간을 늘릴 수도 없고 어떻게 하면 이런걸 해소 할 수 있을까 하면서 고민을 했어요 그러다가 축구하고 친구들하고 같이 목욕탕에 갔는데 진짜 몸이 개운하더라구요 그래서 오늘은 반신욕에 대해서 설명해 드릴게요 반신욕 옛말에 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 라는 말이 있는데요 대부분에 일반적인 사람은 상체가 하체보다 체온이 높은 경우가 대부분입니다 몸 전체에 체온에 균형이 맞춰지면 몸 혈액순환에 있어서 더 좋아지게 되는데요 반신욕은 기본적으로 혈액순환 작용을 통해서 몸에 많은 도움을 주는 방법이라고 생.. 더보기 이전 1 다음
