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변비 이제 끝[변비에 좋은 음식 - 바나나,사과,아몬드 등등 / 아침 물 한잔] 글을 쓰다가 진짜 방금전에 갑자기 배가 아프면서 며칠전에 가게에서 밥먹는 중에 옆에 아주머니분께서 말씀하신게 생각이 나더라구요 살면서 잘 먹고 잘 싸고 등 따뜻하면 그게 행복한거지 더보기
연예인도 즐겨하는 반신욕의 모든것[효과 - 만성피로/근육통/피부미용/불면증] 안녕하세요 PYMT입니다 요새 날씨가 좋다보니까 자꾸 밖으로 나가고 싶고 활동적인 생활을 하고싶은 욕구가 샘솟는데요 그러다 보니 아무래도 몸에 피로가 많이 쌓이게 됩니다 그렇다고 일정한 생활 패턴이 있는데 잠 자는 시간을 늘릴 수도 없고 어떻게 하면 이런걸 해소 할 수 있을까 하면서 고민을 했어요 그러다가 축구하고 친구들하고 같이 목욕탕에 갔는데 진짜 몸이 개운하더라구요 그래서 오늘은 반신욕에 대해서 설명해 드릴게요 반신욕 옛말에 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 라는 말이 있는데요 대부분에 일반적인 사람은 상체가 하체보다 체온이 높은 경우가 대부분입니다 몸 전체에 체온에 균형이 맞춰지면 몸 혈액순환에 있어서 더 좋아지게 되는데요 반신욕은 기본적으로 혈액순환 작용을 통해서 몸에 많은 도움을 주는 방법이라고 생.. 더보기
알바 임금 알고하자 [최저임금/주휴수당 및 각종수당] 제가 원래 주말에 밤부터 아침까지 밤에 아르바이트를 하는게 있는데요 아르바이트를 하면서 개인적으로 월급을 주시기로 한날보다 좀 늦게 받게되서 ㅠㅠ 관련해서 아르바이트를 하게 되실 분들이나 하는 분들에게 받아야될 돈에 대한 정확한 정보를 제공하고자 이번 포스팅을 작성합니다. 2019년 최저임금 8,350원 제가 아르바이트 처음할때랑 비교를 했을때보면 진짜 많이 올랐어요 (군대랑 비교해보면은 진짜 놀랍습니다) 수습기간 1년이상 일을 하기로 계약을 하신분들중에 수습기간을 고용주가 걸고 있다면은 수습을 시작한 3개월이내에 최저시급의 90%수준을 최저시급으로 정할 수 있습니다. 기간이 지나면 최저시급대로 가는게 맞습니다. 최저시급에 제외되는 경우 정신적,신체적으로 업무를 수행하는데 직접적으로 문제가 있다고 명확하.. 더보기
어버이날 선물[엄마,아빠 Best3 가격/실용성] 곧 있으면 어버이날(5월8일)인데요 낳아주시고 길러주신 부모님들에게 정말 그 희생과 정성에 비하면 평생을 다 갚아도 부족하지만 이런날을 핑계로 조금이나마 부모님께 효도를 해야한다고 생각을합니다 (사실 저도 이런날 위주로 챙겨요.....) 그래서 오늘은 부모님께 선물하면 좋은 센스 있는 선물을 소개하겠습니다 (주관성이 뚜렷하므로 주의하시기 바랍니다) 엄마에게 하는 어버이날 선물 1.꽃과 화분 카네이션이 아니라 정말 예쁜 꽃 한다발과 이쁜 꽃병을 준비해가는게 좋다고 생각이 됩니다 다들 잊고 있었지만 어머니도 여자이고 여자중에서 꽃을 싫어하는 사람은 없습니다. 살면서 꽃을 받아볼 기회가 일반적으로 저희 어머니세대는 가정주부가 많기때문에 기회가 적기 때문에 추천드려요 가격대는 꽃다발 3~5만원 / 꽃병 2~4만.. 더보기
풋살 유래/풋살 잘하는법(초보자를 위한 5가지 꿀팁) 오늘은 진짜 오랜만에 풋살을 하게되었는데요 제 기억상에 마지막 풋살은 군대에서 하는 군대스리가가 아닐까 생각이됩니다 오랜만에 뛰니까 3분만에 숨이 차오르더라구요 (3분동안은 거의 박지성 선수처럼 계속 사람 뛰었습니다) 그러다가 느꼈죠 오랜만에 해서 옛날에 해야 했던 것들을 잊고 있었구나 하고.... 그래서 오늘은 1.풋살 관련된 정보 2.풋살 잘하는법 (개인적인 팁입니다) 2가지를 소개해 보려고 합니다 (풋살 잘하시는 분들은 두번째 내용은 볼필요가 없겠네요 ㅜㅜ) 풋살(futsal) 풋살은 축구를 뜻하는 스페인어 Futbol과 실내를 뜻하는 프랑스어 Salon이 합쳐진 단어입니다 (Salon 더보기
10대 프리미엄[브랜드]아파트 <건설사소개,연혁,시가총액> 저는 지금 원룸에서 자취를 하고있는데요 제가 알바를 하러 가는길에 항상 자이 아파트를 보게되고 또 브랜드 아파트가 들어선다고하면 오~ 하면서 보게 되는데요 그러다가 의문이 생겼는데요 자이라는 아파트는 어느 회사에서 짓는거지 e편한세상은 어디 아파트에서 짓는거지 하는 생각이 들었습니다. 그래서 오늘은 브랜드 순위10대 아파트를 소개하고 이 아파트는 어디회사에서 짓는것인가 정리해 드리겠습니다. 1위 Xi (자이 - GS건설) (제공할 수 있는 사진중에 최고 잘 나온 사진입니다ㅜㅜ) GS건설은 1969년에 창사를 했고 2016년 기준 인터내셔널 250대 건설사중 22위에 선정되어있는데요 주요 큰 연혁은 1984년 해외건설 수출 10억불탑 수상 1987년 LG Twin Tower 준공 1995년 LG건설 사명 .. 더보기
세계10대 슈퍼푸드[건강관리의 시작 면역력~다이어트까지] 안녕하세요 월요일에는 비가 너무 많이 오고 온도도 많이 떨어졌느데 거짓말 처럼 어제 오늘은 낮 기온도 많이 오르고 바람도 선선하게 불어서 밖에 나가고싶은 날씨가 계속 이어졌는데요 저도 어제 저녁에 파워풀하게 술을 한잔했더니 몸이 예전같지 않더라구요 ㅜㅜ 그래서 오늘은 건강을 위해 세계10대 슈퍼푸드 더보기
남녀 단추 위치차이[패션상식/꿀잼정보] 제가 우연히 누나방에 들어갔다가 오버핏 셔츠가 너무 이쁜게 있어가지고 오! 이거 내가 입어도 이쁠거 같은데 하면서 눈치 한번보고 몰래 입어봤는데요 단추를 잠굴려고 하는데 단추가 뭔가 이상하더라구요 그래가지고 한번 보니까 단추가 제가 입던거랑 반대로 되어있더라구요 혹시 이런 차이를 알고 계신분들 있었나요 그래서 오늘은 왜 남자,여자 의류에 단추가 반대인가에 대해서 알려드리겠습니다. 참고로 남자는 왼손으로 단추를 풀게 여자는 오른손으로 단추를 풀게 제작이 되었다고 하네요 셔츠 단추가 다른 이유 1. 모유수유를 위한 것 일반적으로 어머니분들이 모유수유를 할때 왼손으로 아이를 감싸는데요 여기서 셔츠나 블라우스를 풀때 오른손으로 풀어야 모유수유를 할때 편하기 때문에 여자분들은 단추가 오른손으로 풀 수 있게 배치되.. 더보기

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